Говорят дети

Сын:
— Мам, ты что, хочешь похудеть, да?
— Ну, да.
— Зря. Зимой будешь мёрзнуть!

Главная -> Питание детей нашего сада
Пользовательский поиск

Питание детей нашего сада

Кулич

Кулич

Опара:

  1. 200 г теплых сливок,
  2. 500 г муки,
  3. 100 дрожжей,
  4. 1 неполная столовая ложка сахара.

Все это замешивают желательно в деревянной посуде, которую накрывают полотенцем и ставят на 30 минут в теплое место. Объем должна увеличиться в 2 раза. В это время открывать опару не следует. Она боится перепада температур.

Подробнее...

 

Питание детей нашего сада

О питании: у детей повышена потребность в питательных веществах, и особенно в витаминах. Для малышей особенно важны полноценные природные витамины, так как детский организм плохо усваивает искусственные формы витаминов. Поэтому в меню включаются блюда из нежирной свинины, раз в неделю бывает гороховый суп, а в борщ и щи добавляем белую фасоль. Салаты заправляем растительным маслом, чаще оливковым (источник витамина Е). Зимой больше готовим блюда из цельных круп, в их оболочках содержится витамин В6, классический рассольник из перловой крупы. Часто в меню присутствует сыр, в качестве источника витамина В2 . Для хорошего аппетита необходим натрий, который содержится в сыре, квашеной капусте, а также цинк, который содержится в овощах. Поэтому в дневном рационе обязательно присутствуют овощи или квашеная капуста. Часто готовим паровые омлеты, блюда из красного мяса (говядина, свинина) – это источники витамина В12.

Подробнее...

 
Регистрация
Сейчас на сайте
Сейчас 182 гостей онлайн